Heartbeat

It's like a song that no one hears 這就像一首歌 但沒有人聽見 I'm screaming out but you're not here 此刻我放聲吶喊 但你卻不在這 All I wanna do 我想要的只是 All I wanna do is say I love you 我想要的只是 說出我愛你 All I wanna do 我唯一想要的 All I wanna do is say I care 我唯一想要的 是說出我在乎 Words don't work 語言失去意義 Feeling like they have no worth 覺得一切表達都沒有價值 Here and now 此時此地 There's nothing in between 沒有讓我喘息的餘地 How could I ever describe the way I feel? 我到底 要如何描述我的感覺？ Why should I even try when obviously 我為何 還要嘗試 若一切不言而喻 All the words that I say seem to get in my way 所有我說出口的話 似乎只會讓我更心碎 Only wish I could say it with a heartbeat 但願我能夠 用一個心跳傾訴這份感情 Say it with a 傾訴這一份感情 (Say it with a, say it with a) (傳遞這份感情 傳遞這顆心) It's like a stage without a crowd 這就像一個舞台 底下沒有觀眾 My best performance but no one's proud 我最完美的表演 沒有人感到驕傲 All I wanna do 我想要的只是 All I wanna do is say I love you 我想要的只是 說出我愛你 All I wanna do 我唯一想要的 All I wanna do is say I care 我唯一想要的 是說出我在乎 I swear my words don't work 我發誓語言不能代表所有 Feeling they have no worth 甚至覺得一切表達毫無價值 Here and now 此時此地 There's nothing in between, no 我已經無路可走 不 How could I ever describe the way I feel? 我到底 要如何描述我的感覺 Why should I even try when obviously 我為何 還要嘗試 若一切不言而喻 All the words that I say seem to get in my way 所有我說出口的話 似乎只會讓我更心碎 Only wish I could say it with a heartbeat 但願我可以 用一個心跳傾訴這份感情 Say it with a 傾訴這一份感情 (Say it with a, say it with a) (傳遞這份感情 傳遞這顆心) Say it with a heartheat 用一個心跳傾訴這份感情 (Say it with a, say it with a) (傳遞我的感情 傳遞我的心) Say it with a heartbeat 用一個心跳傳遞給你

小豬在義大利Livornoc~Despacito

20170920

Luis Fonsi, Daddy Yankee - Despacito

回台灣後~瑜貼了這首歌給我聽
說這首歌很棒喔~而且超紅的~
一聽~~好耳熟ㄚ~~~

哈哈~腦袋突然想到在義大利海邊度假～
海邊的Bar~在接近中午時~
都會擺調酒區在門前~
去裡面櫃台點了酒付完錢就到外面調酒區領酒
小桌子擺滿了chips~有沒有點酒都可以自行享用
圍滿了一堆小孩
大人就都在調酒區前等候~
非常熱~所以我都躲在太陽少一點的地方
ㄚ兜ㄚ不分男女~都不怕太陽~真的讓我很佩服
專挑有太陽的地方曬~~正面曬完換背面

大概只有我~包得緊緊的~
穿防曬外套還不夠~還把浴巾蓋在頭上檔太陽
我妹說~最聳的就是我了~~
我才不管那麼多~曬黑了比較不划算吧~~
那些白人拼命的要曬成咖啡色~
我不用曬都已經這樣了~再曬就變黑人了

這首唱的應該是西班牙文
聽不懂沒關係喔
但一聽到就好想跳舞喔~~
義大利海邊~~響起這首音樂~
不管誰是誰~好多人都一起跳舞~
超棒的~~所以一聽到這首~~我的心又飛到義大利了~~

好好喝喔~~

這裡海邊的遮蔽好少

除了那間bar~就是陽傘

小妹說~他們就是這樣習慣在海邊一直曬太陽~

是不是很厲害啊~

我~~投降~真的沒法像他們那樣

但至少~我體驗了一下他們的生活

步調真的很悠哉

像這張~是路人甲幫我拍的

也是看我那時自己在那自拍就很好心說要幫我

本姑娘不是沒得露喔~

是真的怕曬ㄚ

拍完立馬又包好~哈哈

這張是我請anna幫我拍的

因為前幾天在小妹義大利家

她看著我的背竟然笑我很有肉

我就想說~自己又看不到

剛好那天穿得少~拍看看有多肉~~

好吧~等我練好你就知道~

雖然此刻的我~還因周一練胸~酸痛不已阿~

想到今天週三要練背~

我一定要加油啊~

不對阿~明明在海邊看到一堆超胖的人還穿比基尼

我這樣~算營養不良的了

熱情又悠哉的義大利

要感受真正的義大利生活絕不是跟團

要不是妹婿是義大利人

我可能也只能從旅遊書或別人的遊記裡認識義大利

真的謝謝妹婿一家人~

都在海邊度假了

還擔心我一個人在米蘭

幫我查了火車時刻

讓我參加他們家一年一度的海邊度假之旅

我很珍惜也很認真地體會了他們的生活模式

Luis Fonsi, Daddy Yankee

Despacito - Remix

作詞：Justin Bieber, Daddy Yankee & Luis Fonsi
作曲：Justin Bieber, Daddy Yankee & Luis Fonsi

Come on over in my direction
So thankful for that, it's such a blessin', yeah
Turn every situation into Heaven, yeah
Oh, you are
My sunrise on the darkest day
Got me feelin' some kind of way
Make me wanna savor every moment slowly, slowly
You fit me, tailor-made love, how you put it on
Got the only key, know how to turn it on
The way you nibble on my ear, the only words I wanna hear
Baby take it slow so we can last long

Oh, tú, tú eres el imán y yo soy el metal
Me voy acercando y voy armando el plan
Sólo con pensarlo se acelera el pulso
Oh, yeah Ya, ya me está gustando más de lo normal
Todos mis sentidos van pidiendo más
Esto hay que tomarlo sin ningún apuro

Despacito
Quiero respirar tu cuello despacito
Deja que te diga cosas al oído
Para que te acuerdes si no estás conmigo
Despacito
Quiero desnudarte a besos despacito
Firmo en las paredes de tu laberinto
Y hacer de tu cuerpo todo un manuscrito
(Sube, sube, sube
Sube, sube)

Quiero ver bailar tu pelo
Quiero ser tu ritmo
Que le enseñes a mi boca
Tus lugares favoritos
(Favorito, favorito, baby)
Déjame sobrepasar tus zonas de peligro
Hasta provocar tus gritos
Y que olvides tu apellido

Si te pido un beso, ven, dámelo
Yo sé que estás pensándolo
Llevo tiempo intentándolo
Mami, esto es dando y dándolo
Sabes que tu corazón conmigo te hace bang-bang
Sabes que esa beba está buscando de mi bang-bang
Ven, prueba de mi boca para ver cómo te sabe
Quiero, quiero, quiero ver cuánto amor a ti te cabe
Yo no tengo prisa, yo me quiero dar el viaje
Empecemos lento, después salvaje

Pasito a pasito, suave suavecito
Nos vamos pegando, poquito a poquito
Cuando tú me besas con esa destreza
Veo que eres malicia con delicadeza
Pasito a pasito, suave suavecito
Nos vamos pegando, poquito a poquito
Y es que esa belleza es un rompecabezas
Pero pa' montarlo aquí tengo la pieza
¡Oye!

Despacito
Quiero respirar tu cuello despacito
Deja que te diga cosas al oído
Para que te acuerdes si no estás conmigo
Despacito
Quiero desnudarte a besos despacito
Firmo en las paredes de tu laberinto
Y hacer de tu cuerpo todo un manuscrito
(Sube, sube, sube
Sube, sube)

Quiero ver bailar tu pelo
Quiero ser tu ritmo
Que le enseñes a mi boca
Tus lugares favoritos
(Favorito, favorito, baby)
Déjame sobrepasar tus zonas de peligro
Hasta provocar tus gritos
Y que olvides tu apellido

Despacito
This is how we do it down in Puerto Rico
I just wanna hear you screaming, '¡Ay, Bendito!'
I can move foreverm se quede contigo
¡Bailalo!

Pasito a pasito, suave suavecito
Nos vamos pegando, poquito a poquito
Que le enseñes a mi boca
Tus lugares favoritos
(Favorito, favorito, baby)
Pasito a pasito, suave suavecito
Nos vamos pegando, poquito a poquito
Hasta provocar tus gritos (Fonsi)
Y que olvides tu apellido (D.Y.)
Despacito

豬唱的~~我等你

我等你

作詞：瑞業    作曲：光良     編曲：梁伯君

不做考慮也沒半點猶豫　我就說了這一句　我等你
你眼中閃過了一些訝異　更多的是懷疑　所以你可以離去

＊不相信你還會回心轉意　是我任性才決定　要等你
　我眼中的淚沒掉過一滴　只是隨你背影　慢慢倒流進心裡(心底)


＃我等你　半年為期　逾期就狠狠把你忘記
　不只傷心的　還包括一切甜蜜

     (你應該已經和她公開在一起)
　要等你　要證明自己　我可以縱容你在心底
　也可以當你只是路過的人而已

Repeat ＊,＃,＃

愛到痛之極　才需要一段等你的限期　來遺忘自己

等~~~~

不等~~~

都是選擇~

就看自己有多想要

問我~等不等???

看等啥?

有等過

但會叫人不要等

因為這世界變數太多

豬唱的~我真的受傷了

我真的受傷了

作詞作曲：王菀之          編曲：伍仲衡

燈光也暗了　音樂低聲了　口中的棉花糖也融化了
窗外陰天了　人是無聊了　我的心開始想你了

＊電話響起了　你要說話了　還以為你心裡對我又想念了
　怎麼你聲音變得冷淡了　是你變了　是你變了

　燈光熄滅了　音樂靜止了　滴下的眼淚已停不住了
　天下起雨了　人是不快樂　我的心真的受傷了＊

又可以錄歌了.....真好~~~

謝謝ㄅㄅ~

軟體更新後發現有這首歌~

雖然是老哥~我也沒特別熟~

只是拿來測試看看~

是不是真的可以錄音了~~

搞定!!!

錄完之後自己聽了好多遍

對照錄音前後的心情

錄之前~忐忑~因為好久沒錄唱

錄之後~欣慰~~打小愛唱歌~也沒白唱的呀~~

人跟人之間的互動也是這樣的吧~

聯絡~不聯絡

現代人~通訊軟體好多~

不用打電話也能知道彼此的近況阿~

所以就不用刻意聯絡了~

有個朋友~那天聊著聊到他的前妻~

本來我也沒敢多問~

他自己提的~

說著她最近如何如何~

我說~哇塞~不錯嘛~還有聯絡喔~

結果他說沒有啦~怎麼可能~

沒聯絡~但是都知道狀況~~

就知道這個時代多進步了吧

記得以前~我都會自製卡片~送給想念的朋友家人~

好幾年沒做這事了~

在國外~拍了好多照片~有的真的很美像明信片~

想著~是不是應該把那些變成什麼作品~

送給誰???

想想~算了~用心準備的小東西~別人也看不上眼~

想到那些東西的下場~~~~就留著好了~

至少不傷心~~~

有人又揪我出國了~~~

我這麼像流浪漢嗎???

才回來~才回來~~~

我先休息~~照片、回憶都沒整理好~已經堆積如山了~

講到這個~我又犯懶了~

寫沒幾篇~

每天也都沒做啥~怎麼就一天一天的沒了???

最無情的就是時間了~
理他 不理他~都照過他的ㄟ~~

手痠~休息~
昨天練硬舉
全身痠痛中

哈哈哈~突然想到~只剩嘴巴了~
真好可以去吃好吃的~吃完再回來唱歌~

松阪豬

20170913


***給我一個理由忘記***
(本來放了聲音檔~被我拿掉了~真的難聽ㄚ!!)

這是在出國前錄唱的~
唱的不太好~
想說回來之後再重錄

結果~~
我的錄音系統竟然不能收音
太久沒用了~給我鬧脾氣~
又要請ㄅㄅ幫我收拾他了

算了~反正唱歌跟我的運動一樣~
沒練應該會退很多

回來兩個星期了
今天去健身房練背
恢復了7成~
就是原本如果可以踢60公斤
目前是40多~慢慢恢復中~~
比上週好多了~
上週不到一半呢~~

上週五練完腿~累到好像快掛掉一樣~
所以我週六的瑜珈偷懶了~
動不了~~~
今天練完背~好像還好ㄟ~

唱歌也是需要氣的ㄚ~
所以想說等訓練的程度恢復再來錄歌
應該會較順利

不知不覺~健身房那些器材~好多我都會使用了ㄟ
而且是正確的喔~
這個很重要~
看到好多人都自己亂練
真是替他們擔心
隨便一個運動傷害都很損耗的ㄚ~~
我的私人教練真好~
從以前最欣賞他的地方就是
他從來不隨便誇口說他會什麼
但是一出手就是專家等級

不像許多人~都很會說~真的要做~程度很差~
我的標準一向很高~
而且從不向下修正~

在今年四月之前
我的私人教練他也只是會使用器材
要當教練還差一大截
結果幾個月的時間
他一直找國內外健身資訊再搭配自己看訓練成效
修正分辨出資訊來源的正確性
再找出最適合我的練習法來教我
趁著我出國一個半月期間
他把自己的肥肉變肌肉
體脂肪 少了一大堆
肌耐力提升了好幾倍
我回來時嚇了一大跳~
猛男阿~天啊~~
現在跟他去健身房時
都會有人盯著他看
還會找機會來問他器材的使用方法
因為他練得比許多教練還要好~
讓我不得不佩服ㄚ~~~


加油~真的是很辛苦啊!!!

小豬在米蘭1~參加百米競賽得第一!!

是什麼原因~會讓人念念不忘?
就見過那麼一次~相處不到一個小時吧~~

一直反覆想這個奇怪的問題
我見過一次的帥哥~多了去囉～~
腦袋突然閃過英國義大利杜拜~~
光是這次出國看到的帥哥就多到不可數了ㄚ~~~
但是~就沒有一個可以讓我動心的呀~
如果時間往前推20年~
我應該也沒那個膽~頂多就看看而已ㄚ~

異國戀~好辛苦的~光想就辛苦~
連吵架都要想半天吧~

我~~也沒漂亮到讓人眼睛亮晶晶的地步ㄚ~~
那到底是我的什麼吸引他ㄚ???
在國外都沒帶漂亮衣服~為了方便行動~
連我的漂亮包包~一個也沒帶出門~
只帶了有防水功能防偷功能的大包包~~
也沒化妝~因為本來就不喜歡化妝~
常常要趕車都用跑的~~~ㄞ~~簡單說~
就是~在國外一點形象都沒有啦~~~
氣質是本來就不太多~所以就省略~


我真的沒有做什麼~~
而且~那天的我超級狼狽~
在小妹義大利的家住了一個星期後
因為他們家的習慣是每年暑假一定會去海邊度假
而住宿的地方都是半年前就預定好了~
我怎麼可能厚著臉皮讓他們帶我一起去
我就另外訂了飯店
在找飯店的時候~是有點傷腦筋~因為好多地方都想去
但是又不能讓自己太辛苦太累~
所以才想說~找一個離機場近一點的飯店
然後放射狀出去玩~不用拖行李走
從機場到各地的交通應該還算方便
所以就訂了10天的飯店
小妹不放心我獨自前往
還開車載我去飯店~
去了飯店後~還陪我從機場搭火車到米蘭~
讓我熟悉一下路線~
因為那是我之後10天會常常去的地方

一到米蘭火車站~她先帶我去辦電話卡
她還是很怕我丟掉~因為經過這幾個星期的相處~
她發現~~我竟然跟以前完全不一樣~
讓她對我另眼相看了~哈哈~~
說我已經變成溫室的花朵了~~
外面的世界這麼複雜~她很怕我出狀況
所以~怎麼樣都要先辦張電話卡
讓她可以聯絡到我~~

結果~爛店員~換了卡之後竟然不能上網~
也不幫我查原因~但是電話能打~
所以還是將就用了~但~我只能打給我妹~
要連wifi都不行ㄟ~~
是不是比之前的狀況還慘ㄚ???
為了那張電話卡~我們浪費了好多時間~
又因為隔天他們一大早就要出發去度假
所以她也不能陪我太晚
只好~先帶我買回機場的車票~
一買好票~查看時間~天啊~剩下五分鐘車就要開了~
咻~~~~~快跑啊~~~
歐洲的月台~都很誇張~~好多月台的~~
我妹也跟著我跑~我說~我自己去就行了~叫她趕快回去了~
我就一直跑一直跑~~好久沒賽跑了~超喘的~
總算跑到月台了~回頭一看~我妹竟然跟來了~
我就跟她揮手說byebye~~
結果這時~~竟然有一個白目的~~哈哈哈

講了一堆我聽不懂的話~不確定是什麼文~
神情看來是緊張的~
所以我就又揮手叫我妹快來
聽聽看那個白目在說啥?
結果是他想確定這班車是不是有到mapensa機場~~
原來是跟我同車的ㄚ
我妹跟他說有之後~他就放心的拖著行李走了~

為啥說人家白目??~~
因為~出國那陣子~
只有我問人家的份兒ㄚ~
竟然來問我~~是不是很白目?
要問也應該要問一個ㄚ兜ㄚ~
怎麼會問我哩???

上車之後~我妹還在窗戶外面跟我揮手道別~~
有沒有這麼不放心ㄚ???
害我想到朱自清的橘子還是柳丁之類的~~
選了位子坐下來~車子也開始動了~~
這時~那位白目先生竟然過來找我~
說他準備了我的位子~請我移過去~~
ㄣ~~~我猶豫了一下下~~
想想~他應該不是壞人吧~
在火車上應該沒關係~所以我就過去了~
面對面坐著聊天~一直問我有的沒的~
我就當成聽力練習囉~

他工作關係所以常出國
會在米蘭停留1個星期
然後要去德國~會常駐德國~
應該不是壞人~
所以他跟我要電話說要加app
我就留給他了~

其實那天他就邀我去他家
說跟他一起下車~如果我後面沒排行程
我趕快說~我妹會在家等我~
所以不行喔~
他就約我~那明天~後天看我哪天有空他都可以~~~
我就說~要看天氣了~~
天氣好~我就會出門
他就說~會等我聯絡~~
哈哈哈~~我怎麼可能聯絡他啦~~
他也很鮮ㄟ~就每天每天給我傳訊息~

每天都有好多長篇~~
好吧~這也是第一次讓我這樣練習英文的~~
但是每天都要我嫁給他~
我說不可能ㄚ~
我說~你都沒問我是不是單身?
他說~不用問~我一定是單身~如果我說我結婚也是騙他的~
很肯定的ㄟ~~~~哇哩~~~~
我這麼像小朋友???
好吧~為了讓他死心~
我就問他年紀~還說~我一定比你大~
所以你是小男孩~~
他說~年紀不重要
ㄟ~~~~這個~~~~好吧~~~
外國人~好像真的比較不重視年紀的差距

好吧~這麼認定我~我還是要想辦法讓他死心ㄚ~~
這時候就會覺得~~~我的英文有再加強的必要了
從來從來沒用過那些詞兒啊~~~
真的是謝謝他ㄚ~讓我離開英國後還繼續的查單字練習英文ㄚ~~

也是要佩服一下這個ㄚ兜ㄚ的毅力了~
被拒絕了這麼多次~
還每天開開心心的傳訊息給我
問我要不要去*國


跟我要照片我不給他他就說難過得快死掉了~
是有沒有這麼玻璃心啊~~
看他可憐~我就傳了一張在清真寺包的密不透風的給他
他竟然開心得要命
一直說那是他老婆的照片~~我的天啊~
說他不菸不酒沒壞毛病身體健康不花心....
說我是第一次讓他動心的女孩~~
說第一眼看到我就有戀愛的感覺~~
說好多好多~~~~歸類在甜言蜜語系列的內容~~

在我把他當神經病的時候
他竟然很嚴肅地跟我說
他不是開玩笑
也從來沒跟人說過這些
要我認真的思考這個問題

好吧~
我~~把這些當成一個事件來思考~
他讓我想起一些事

曾經有一個男生第一次看到我就是這樣
有聊不完的事~
見我要回家時一直問我名字
我不說他就一直猜一直猜~
之後聽說他到處打聽我的名字
還每天都到我們遇到的那家店等我

那是我很常去的茶店
他用了守株待兔這個笨方法
為什麼???
因為那個店家小老闆就在不久前才寫了封情書跟我表白
我都還沒回應呢~
竟然跑來了一個笨蛋要跟他搶
還跟他問我的名字及一些關於我的有的沒的~~
哈哈哈~~~守了四天~~
據他後來跟我說~
每天都去那裡待很久~
他說~那個小老闆真可惡~
明明跟我那麼熟~卻什麼都不告訴他~~

第二次見面他馬上黏著我
他的眼神~~很熱~~
說什麼也要上我的車
去哪都好~~~

原來~~我們是這樣開始的~~哈哈~~
但那是20歲的男生
跟我同年~我可以跟他打打鬧鬧~~

這個ㄚ兜ㄚ........的所有態度~~
像極了那年那個20歲男生的進化版
只是~~~ㄚ兜ㄚ比較可憐~~
在米蘭相遇~~
我下次要再出現在那~~~~
我也真的不知道是何時了~~~

好啊~再見一次我就給他機會~~好壞喔~這個阿姨~~

這種緣分~~
哎呀~~我的文筆就不好~
不然應該要來寫個小說的~
來練習一下好了~
看能不能像那個誰一樣賺翻囉~~

How long will I love you?

How long will I love you?

我會愛你多久？

As long as stars are above you, And longer if I can

只要星空持續在夜空閃爍    我會一直愛你

How long will I need you?

我會需要你多久？

As long as the seasons need to  Follow their plan

只要四季不停轉換  年復一年

How long will I be with you?

我們會在一起多久？

As long as the sea is bound to Wash upon the sand

只要海浪不斷輕撫沙灘    日復一日

How long will I want you?

我會渴望你多久？

As long as you want me to, And longer by far

只要你也渴望我    勝過天長地久

How long will I hold you?

我會擁抱你多久？

As long as your father told you, As long as you can

只要你父親告訴你     你要多久就多久

 How long will I give to you?

我會獻給你多久？

As long as I live through you, However long you say

只要我在你身邊      你說多久就多久

 How long will I love you?

我會愛你多久？

As long as stars are above you, And longer if I may

只要星星持續在夜空閃爍     我會一直愛你

How long will I love you?

我會愛你多久？

As long as stars are above you

只要星星持續在夜空閃爍     

每天跟我說愛我

是很好聽~

但~你根本不了解我

那些愛是建築在什麼之上?

ㄚ兜ㄚ~果然花樣比較多

我在考慮~~是不是要把他每天傳給我的那些紀錄下來ㄟ....

有些~~還真是不太好意思記下....

小豬在愛丁堡1

其實~到愛丁堡的第一天我就哭了~~~
哭啥???

第一天就想家了......
這幾年被照顧得太好
有形的無形的...想到的沒想到的....
一出門就知道~~感受很深的ㄚ~~
留學生~~好可憐~~
難怪當年我無法留學
老天爺捨不得我吃苦
所以讓我逃過一劫ㄚ~~

看著要住兩周的宿舍
(我稱它宿舍其實是hostel)
對學生來說算好的了~

好想回家喔.....
又不能跟ㄅㄅ說~~他會心疼我~~
就當成人生的路吧~~
多難走還是要走的呀~~
哈哈哈~其實也沒有很糟啦~
住在愛丁堡很熱鬧的一區
三餐全包ㄟ~
樓下的bar~24小時~
(哈哈哈~後來跟同學聊天才知道
我們住的地方有多幸福)



打開行李箱後竟然關不起來~~
以為壞掉了~打給ㄅㄅ求救~~
他竟然相隔萬里馬上幫我解決
竟然是~~~~我都不好意思記下來了
看我平常多好命~這我媽說的~
什麼事都不用自己動手
所以才連這種~~~~ㄞ~~還是記下好了
才知道自己有多笨
行李箱打開後密碼如跟原設定不同就會關不起來@@@
知道了啦~~誰想的到~聰明如我~竟然出國第一天就被行李箱氣的~~~

就已經在冒煙了~這時候我的手機~竟然不能拍照
這~~~~~會讓我抓狂的~~我已經沒帶其他可拍照的了~
唯一的手機還給我鬧脾氣~~~
所以~~
我~~又~~打給ㄅㄅ了~~~
好可憐的ㄅㄅ~~平常要照顧我有的沒的~
連我出門了~~還要神通廣大的猜測天兵的我可能的狀況~~~

ㄅㄅ的技能又多一樣了~~隔空修手機~~哈哈哈~~~

解決了那些鳥事後~~我真的不敢再吵ㄅㄅ了~~
都離半個地球遠了~~
出來就是要自我訓練的不是嗎?

告訴自己~會越來越好的~~
只是不習慣~
而且只有前兩周在愛丁堡而已~第三周就沿路往南到倫敦囉~
再來就去義大利~杜拜~~是不是ㄚ???

加油~~小豬~~







這是在愛丁堡寫的~不知道是去的第幾天~忘了~
應該是前幾天~~

後續還有一堆狀況~~
我本來都不好意思跟ㄅㄅ說~~
結果後來還是一件一件說出來~~
他們都不意外ㄟ~~還說~~
這就是我會發生的事~~
我有那麼脫線嗎?真的是~~

這是從伯明罕飛愛丁堡

已經快降落了

這個飛機超級無敵小

聽說歐洲內陸多是這種飛機

80多個座位吧~

可能是一路都是搭大飛機

還是雙層的那種

所以有落差感吧~

突然想到去澎湖那個好像更小一點

到機場有學校派車來接我

所以~很順利~

因為其他人都還在飛機上

這班車只接我一個人

所以司機讓我坐在前座

我們就一直聊天.....

好吧~~原來~~

我的英文只是沒常常用而已

要用也是可以的~哈哈

這是第一次在愛丁堡路上看到這個車

好酷喔~

司機有建議我如果有時間可以搭這個車

按天計價的

到了~要住在這兒17天的時間

生意這麼好~

check in 的人排到外面來

我進不去

只好先等著

小豬在養豬場

回來已經一個多禮拜了
在國外每天都要走很多路
雖然在義大利跟杜拜住的飯店都有shuttle
但是到定點之後還是要走路ㄚ.....
何況那些地方對我來說那麼新鮮
所以~已經不知道在國外每天走多少路了...
ㄅㄅ說還好在國外有多走一點
不然我之前練的都會白練ㄚ~

回家後連三餐都不用我張羅~
所以~ㄣ~~~~
周一到周六~都去健身房~不敢偷懶~
因為我住在養豬場裡ㄚ~~~
怕一不注意~豬又被養太肥......

一、三、五~練胸、練背、練腿
二、四、六~瑜珈伸展課程
肚皮舞的課程先緩一緩~因為腳傷還沒完全好

還好不是專業的運動員
訓練真的是辛苦啊~
還好~我的目標只是要少一些體脂肪
增強體力~可以讓我出門去玩時可以盡興一點
又想到兩年前去關島~受了傷~還一路躺回來~
所以~不能再像那次那樣了~

這次~出國一個半月~
還好~ㄅㄅ有幫我準備防護罩~
真的超強~不然以我的體力~跟去那兒走的路消耗的來算~
我應該還是強度不夠~~~所以我都有把護具好好使用~
小腿套真的很猛~我好幾次白天走太多路的時候晚上就戴著睡覺~
隔天醒來~腳真的就好了~
在米蘭~可能我走太急了~傷到膝蓋~痛到無法走路~
又買不到護膝~聰明的豬~~就把小腿套拉到膝蓋~
一樣ㄟ~隔天起床就好多了~~~
把這些跟ㄅㄅ說了後~
他又買了一些那家的產品給我~
說因為我身體的強度不夠
所以訓練時都要戴著~保護好~~
謝謝ㄅㄅ~我的私人專屬教練~~

雖然目前體力還不能像出國前那樣好
但是~還好沒全廢~慢慢拉上來就好
身體痠痛~但是心情很好~

手上的指套第一次用

                                                              跟身上的運動衣褲一樣
                                                            都是出國時ㄅㄅ幫我買的
                                                                 上衣是半截~~但是~~

我的肥肉還在~

                                               所以趕緊找一件可以遮肥肉的衣服套著

                                                                       這天是練背
                                                     所以所有的器材都是幫助練後背的

每練完一種都要做伸展

這個槓鈴是第一次練

                                                              ㄅㄅ說這個可以練下背
                                                                是為了練深蹲而準備
                                                       真好~我有一個這麼專業的教練

不要小看這個槓鈴

                                                         練沒幾下竟然讓我累到想罵人
                                                           ㄅㄅ說拿這樣很不專業ㄟ~

趁ㄅㄅ在練時

我趴著偷懶~

快不行了~~

超級超級累阿~~

ㄅㄅ竟然說還要練這個

哇哩~~

這個也是第一次練ㄚ

好狠的ㄅㄅ

                                                                 說我可以練10公斤的

單手ㄟ~~

我是神力女超人

目前為止~練習都很順利

因為教練很盡責

除了盯動作、餵三餐加點心還有營養補品....

                                                               我再偷懶摸魚就太過分了

加油~~

                                                                     身體太重要了~
                                                              還有好多地方想去走走呢

那天看著朋友傳的一個數字

                                                                   是用平均年齡算的
                                                                        你還有多少天
                                                                                   ㄣ.....
                                                                    如果我只有那些天
                                                                那我要怎麼分配跟安排